BMI 值計算器 – 輕鬆計算身體的肥胖程度,幫助使用者注意身體的健康

現代的社會中,人們比以前更加注重身體的健康,我們常說「 人生最大的財富是希望,人生最大的資本是健康 」,所以照顧好自己的身體是十分重要的一件事,而隨著我們吃的食物越來越精緻,肥胖的問題也漸漸地如影隨形,世界衛生組織目前建議以身體質量指數,也就是我們常說的 BMI 值來衡量身體的肥胖程度,而今天站長就推薦給大家一個可以快速計算 BMI 值的線上工具,讓每一個人都可以更加方便地掌握好自己的健康。

BMI 值計算器是由亞東醫院所提供的線上 BMI 值計算工具,可以幫助使用者快速計算身體的 BMI 指數以便更好掌控自己的健康,目前國民健康署建議成人的 BMI 值應該要維持在 18.5 ~ 24 之間,由於過胖和過瘦都有可能提高某些疾病的發生機率,所以建議大家要把 BMI 值盡量維持在正常範圍中,此外由於 BMI 值並沒有將體脂肪率給計算在內,所以說就算結果顯示 BMI 值超重的人,實際上也可能並非是真的肥胖。

網站名稱:BMI 值計算器
網站鏈結:http://depart.femh.org.tw/dietary/3opd/bmi.htm

使用教學

STEP 1

進到 BMI 值計算器後,使用者可以在上方看到關於 BMI 值的公式解說,並有告訴使用者正常的 BMI 值範圍,而我們所熟知的 BMI 公式及單位如下,供使用者參考。

BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
BMI 值計算器

STEP 2

再來請在下方輸入自己的身高和體重,然後點擊「 開始計算 」按鈕。

BMI 值計算器

STEP 3

最後下方會顯示出計算完成的 BMI 值,同時有對照表可以給使用者做健康的參考。

BMI 值計算器

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